Quels sont les avantages d'une plateforme vibrante pour le corps ?

Quels sont les avantages d’une plateforme vibrante pour le corps ?

 |  Shopping

Il existe de nombreux équipements sportifs pour s’entrainer à la maison. La plateforme vibrante en fait partie dont l’usage et les avantages restent encore méconnus de tous. Cet appareil de conception récente a déjà séduit diverses catégories d’individu. Appelées aussi Power Plate, nous avons décidé de vous mettre le point sur ses effets bénéfiques.

Le fonctionnement d’une plateforme vibrante

La Vibro Shaper, en anglais, repose sur le principe d’accélérations pour faire travailler les diverses parties du corps. Des mouvements brusques, intenses, répétitifs engendrent des contractions musculaires rapides et intenses. L’appareil offre plusieurs degrés de liberté de manière à solliciter tout le corps.

Une plateforme vibrante se démarque par sa technologie de stimulation précise et intense. Si vos muscles ne travaillent qu’à hauteur de 30 % environ lors des séances traditionnelles, ils seront sollicités jusqu’à 90 % ou plus avec un Power Plate. Vous pouvez démarrer vos entrainements tout seul ou suivre les consignes d’un coach.

Pour perdre du poids et éliminer les toxines

Avec un plateau vibrant, il vous sera plus simple de pratiquer du sport au quotidien. De par l’intensité des entrainements, vous n’aurez aucun mal à dépenser des énergies. C’est pourquoi de plus en plus de monde l’adopte comme équipement de fitness. Une séance de 20 à 30 min par jour suffit largement pour vous aider à éliminer les graisses.

S’entrainer sur une plateforme vibrante vous aide à évacuer les toxines de votre corps et surtout les cellulites. Pour ce faire, laissez-vous guider par la machine pour que l’impact se fasse sentir. D’ailleurs, quels que soient les mouvements proposés par le moteur, ils ne présentent aucun risque pour votre organisme.

Pour se muscler et améliorer sa souplesse

En contrant les mouvements d’accélération, vos muscles vont gagner en puissance et en endurance. Il existe de nombreux exercices voués à renforcer certaines parties du corps précises. Que ce soient les jambiers, les fessiers, les dorsaux, les quadriceps, etc. une Vibro Shaper constitue l’équipement sportif à domicile idéal.

Le plateau de travail permet de nombreuses postures. Il suffit de bien choisir les dimensions de votre modèle de manière à se mouvoir confortablement. L’appareil représente ainsi un matériel adéquat pour améliorer sa souplesse et sa coordination. Il vous sera plus simple de faire travailler vos ligaments et vos articulations afin qu’ils s’élargissent et deviennent plus résistants.

Pour favoriser la physiologie

La plateforme vibrante n’est pas seulement réputée pour la perfection de votre silhouette. De nombreux adeptes comptent sur l’équipement pour favoriser leurs fonctions physiologiques. Une séance régulière contribue à l’amélioration de la circulation sanguine et du système respiratoire. Tout cela s’accompagne des effets bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.

Les résistances à la vibration sont aussi connues pour l’augmentation de la densité des os et la prévention pour les lésions osseuses. La Power Plate participe à la stimulation de la sécrétion d’hormones telles que la testostérone et la sérotonine. Nous pouvons citer aussi l’accroissement de la réponse des influx nerveux, l’amélioration des réflexes.

Une Vibro Shaper saura encore améliorer votre état d’esprit de par la sécrétion d’hormone de bonheur. Elle vous aide rapidement à trouver une sensation de bien-être et de bonheur. Trouvez la meilleure affaire dans cette page spécialisée.

Vous pouvez programmer la fréquence et l’ampleur de la vibration sur une plaque vibrante. Chaque modèle se diffère par la puissance du moteur qui est à sélectionner selon votre niveau. Même si une plateforme vibrante est conçue de manière thérapeutique pour convenir aux amateurs qu’aux professionnels, elle s’accompagne de précautions d’emploi.

Pour une plus grande satisfaction, n’hésitez pas à acheter les marques offrant plus d’accessoires et plus d’options. Il y en a qui sont destinés à améliorer votre confort d’utilisation comme les sangles, les guides ou la télécommande, et d’autres éléments qui garantissent la praticité à savoir le tapis de sol et les roulettes.